El equilibrio hormonal es clave para nuestro bienestar general. Desde el ciclo menstrual hasta la menopausia, el estrés o la salud metabólica, nuestras hormonas juegan un papel fundamental en cómo nos sentimos cada día. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una gran variedad de plantas para equilibrar las hormonas, que pueden ayudarnos a regular los niveles… LEER MÁS
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6 plantas esenciales para subir el ánimo en los meses de invierno
El invierno puede ser una estación desafiante para muchas personas. La falta de luz, las bajas temperaturas y el aumento del tiempo en interiores pueden afectar nuestro bienestar emocional, provocando síntomas de fatiga, estrés o incluso tristeza estacional. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece diversas plantas que pueden ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo durante… LEER MÁS
Cómo cuidar las plantas en verano: Consejos para un jardín exuberante
El sol brilla, los días se alargan y las temperaturas se elevan. ¡El verano ha llegado! Y con él, la temporada perfecta para disfrutar de las plantas de interior. Sin embargo, las altas temperaturas, el aire seco y la luz solar intensa pueden afectarlas si no les damos los cuidados adecuados. En este post, te… LEER MÁS
7 plantas esenciales para cuidar la salud de la mujer
Desde tiempos inmemoriales las plantas han sido unas grandes aliadas de la salud humana, ya que en la naturaleza encontramos verdaderas joyas para asegurar nuestro bienestar. En particular, hay una amplia gama de plantas que ofrecen beneficios específicos para apoyar la salud femenina: desde la adolescencia hasta la edad adulta, estos remedios naturales pueden abordar… LEER MÁS
Infusiones para deportistas: el impulso natural que necesitas
Con la llegada del buen tiempo y el verano a la vuelta de la esquina son muchas las personas que se sienten motivadas para empezar a hacer deporte o aumentar su rutina deportiva. A la hora de practicar deporte, cada pequeño impulso puede marcar la diferencia entre alcanzar tus metas, sean cuales sean, y quedarte… LEER MÁS
Bienvenida, primavera: infusiones y plantas para esta nueva estación
La primavera ha llegado como un soplo de aire fresco de que, al igual que ocurre en la naturaleza, invita a la renovación. Por lo tanto, es el momento perfecto de dejar atrás los hábitos invernales y revitalizarnos con la ayuda de la naturaleza. En este post nos sumergiremos en el apasionante mundo de las… LEER MÁS
Plantas para Bienestar cardiovascular: cuida tu corazón en el mes del amor
Febrero, para muchas personas, es el mes del amor, pero ¿qué tal si cuidamos también el motor que late con cada emoción? Y es que podemos celebrar las emociones mientras dedicamos atención al bienestar cardiovascular. Descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en la salud de tu corazón y cuáles son las infusiones… LEER MÁS
Plantas con propiedades digestivas para optimizar tu bienestar
Si hay algo característico de las fiestas y las celebraciones navideñas son las comidas copiosas y abundantes, abandonar un poco la dieta y excederse con la alimentación, algo que puede acabar afectando a nuestro sistema digestivo, haciendo que nos sintamos hinchados y pesados. Como en Josenea queremos que durante esta época solo te preocupes por… LEER MÁS
6 remedios para aliviar la tos de forma natural
La tos, ya sea producida por un resfriado, una gripe o condiciones ambientales, es un síntoma muy molesto y que puede acabar afectando a nuestra calidad de vida, especialmente cuando se produce a la hora de dormir. Podemos aliviar la tos de forma natural con remedios como plantas con propiedades expectorantes, te contamos cómo. Con… LEER MÁS
Cómo cuidarse en otoño de forma natural
Con la llegada del otoño, nuestro cuerpo y nuestra mente se preparan para recibir una nueva estación llena de cambios, algo que puede acabar afectando a nuestra salud. No obstante, las plantas y las infusiones puedenser nuestras grandes aliadas para cuidarse en otoño de forma natural. En este post te contamos cómo. El otoño es… LEER MÁS
6 infusiones para aumentar la concentración en la vuelta a la rutina
Con septiembre asomándose en el horizonte, llega ese momento del año en el que, para muchas personas, las vacaciones dan paso a la vuelta a la rutina. Después de días de descanso y desconexión, es hora de volver al trabajo, los estudios y las responsabilidades diarias. Sin embargo, la transición no tiene por qué ser… LEER MÁS
Infusiones antioxidantes, las aliadas que necesitas este verano
El verano es época de disfrutar al aire libre. Sin embargo, debemos tener en cuenta que esto también implica una mayor exposición a factores que pueden dañar nuestras células, como la radiación solar. En este post te contamos por qué las infusiones antioxidantes son nuestras grandes aliadas este verano. Verano. Vacaciones. Sol. Playa. Piscina. Actividades… LEER MÁS